目标根据需求智能制定
根据您的档案、目标和节奏，量身定制卡路里和三大营养素目标。
- 20
- 每餐营养素指标
- 4
- 食物加工等级
- 5
- 质量评级A至E
为你关心的目标吃得更健康
减重、保持、增重，养成好习惯，并选择适合自己的食物。
- 减重
- 增肌
- 多吃天然食物
- 摄入足够蛋白
- 减少超加工食品
- 学会看标签
- 保持好习惯
- 维持体重
更贴合生活的食物追踪
用免费工具了解每日餐食，追踪营养进步。
了解餐食质量情况
食物质量评分与加工信息，帮您清楚了解所吃食物。
不止记录，多点生活
用文字、照片或条码自由记录。省时记录，享受每一餐。
美食照片轻松记入日志
拍照记录，帮您更快了解餐食内容，轻松写好饮食日记。
扫码挑选营养餐食
扫描条码即可查看营养信息和食物质量评级。
一起享受更好餐食
和亲友一起用餐，同时坚持自己的营养目标。记录更高效，交流更轻松。
你的营养教练
用您的Premium AI教练，获得个性化营养建议，帮助膳食更均衡。
简单开启健康好习惯
- 1
确定您的基础信息
得到贴合目标和节奏的个性化建议。
- 2
轻松追踪餐食
用简单食物日记集中管理每日膳食。
- 3
清晰展现每日变化
随时了解每天的卡路里、营养素与食物质量。
基于营养学研究
我们的估算参考已发表的研究和成熟的营养学方法。
Mifflin-St Jeor
帮助估算静息时的能量需求。
Nutri-Score
引导质量评分的食物评级系统。
NOVA
按加工程度对食品进行分组。