Цели, подходящие под ваши задачи
Калории и макроэлементы подобраны под ваш профиль, цели и желаемый темп.
Считайте больше, чем калории
Питайтесь правильно и двигайтесь к целям с бесплатным подсчётом калорий, макро и анализом качества пищи.
- 20
- питательных веществ в каждом блюде
- 4
- уровней переработки продуктов
- 5
- оценки качества: от A до E
Питайтесь для своих целей
Худейте, поддерживайте или набирайте вес, соблюдайте режим и выбирайте то, что подходит вам.
- Похудеть
- Набрать мышцы
- Есть больше цельных продуктов
- Достигать белка
- Уменьшить ультрапереработку
- Понимать состав
- Соблюдать режим
- Сохранять вес
Трекер питания для повседневности
Понимайте, что едите, и отслеживайте прогресс с бесплатными инструментами для здорового питания.
Оцените качество ваших блюд
Оценки качества и информация о переработке помогут понять, что вы едите.
Свобода от постоянных записей
Ведите дневник в удобном для вас формате: текст, фото или штрихкод. Меньше рутины, больше удовольствия от еды.
Фото, и сразу в дневник
Фото поможет понять ваш приём пищи и сэкономит время при заполнении дневника.
Выбирайте продукты уверенно
Сканируйте штрихкод, чтобы узнать питание и качество продукта за секунды.
Общайтесь за вкусной едой
Ешьте с близкими, не забывая о своих целях. Меньше рутины, больше времени вместе.
Ваш коуч по питанию
Получайте персональные идеи для более сбалансированных приёмов пищи с вашим Премиум AI‑коучем.
Простой старт новых привычек
- 1
Определите вашу точку отсчёта
Получите личные цели в зависимости от ваших задач и темпа.
- 2
Удобный учёт питания
Собирайте ваши блюда в простом и наглядном дневнике.
- 3
Чётко виден прогресс
Контролируйте калории, макроэлементы и качество питания на протяжении дня.
Основываемся на исследованиях
Наши оценки основаны на опубликованных исследованиях и признанных методах в области питания.
Mifflin-St Jeor
Помогает оценить ваши энергозатраты в покое.
Nutri-Score
Система оценки продуктов для выставления качества.
NOVA
Классифицирует продукты по степени обработки.
Начните лучше питаться сегодня
Развивайте полезные привычки с бесплатным трекингом каждый день и без рекламы.